Eu am fost dintotdeauna o persoana
cerebrala. Toate sfaturile primite in copilarie au fost ceva de
genul: “asculta-ti mintea, inima te poate insela” ,“daca te
indragostesti, esti la cheremul celuilalt”, “inima este slaba”
etc. Probabil ca au stat ceva experiente nefericite pe fundamentul
sustinerii acestei idei, dar nu asta e scopul discutiei noastre de
astazi:)
Ce vroiam eu sa accentuez este ca
uneori simt ca logica nu mai e suficienta. Ca cele mai bune decizii
le iei pentru ca asa “simti” nu pentru ca ai argumente solide in
directia respectiva.
Prin urmare am decis sa-mi dezvolt
aceasta latura si am fost de curand la un workshop despre intuitie.
Si ce am aflat:
- intuitia este legatura noastra cu divinul
- suntem fiinte spirituale cu experienta fizica si nicidecum invers (adica corpuri fizice ce trec prin ceva experiente spirituale)
- pentru a invata sa auzi intuitia trebuie sa te antrenezi (detalii mai jos)
- trebuie sa inveti sa separi vocea intuitiei de cea a mintii. Indicii: vocea intuitiei e calma si constanta, ideea revine mereu, este insotita de calm si liniste interioara. Frica si temerile apar ca raspuns ulterior al mintii sub forma celor 3 “nu”: tu nu poti, nu esti si nu meriti. Si cel mai important este felul in care reactioneaza corpul la acea idee, daca e o senzatie de bine, caldura, relaxare, esti pe drumul cel bun:) Vocea mintii vine cu agitatie: “daca nu fac asta acum, e naspa”, e haotica si stringenta, e insotita de spaime si indoieli. E puternica
- rezultatele ascultatii vocii interioare sunt extraordinare in sensul ca intuitia te aduce la un grad mare de autenticitate, iti salveaza viata in cazuri extreme si iti aduce beneficii pe care le-ai obtine mai greu pe alte cai.
- Intuitia este acceasi pentru toti oamenii; ce difera este gradul in care unii dintre ei sunt dispusi sa o asculte sau nu. Ignorata, devine doar un zgomot de fond.
- Odata ales drumul intuitiei, apar sincronicitatile, altfel spus intreg universul conspira la indeplinirea viselor tale.
Cum sa “stimulam” intuitia?
Practic toti participantii si-au dorit
sa afle asta, asa ca impartasesc ce am aflat si eu:
In primul rand trebuie sa ai
DESCHIDERE: chiar daca esti sceptic, macar stai cu antenutele in aer
si fii atent. Apoi manifesta-ti INTENTIA prin joc: ma intreb oare cum
va fi vremea maine? Ma intreb oare ce metrou va veni primul in
statie? Apoi este manifestarea INCREDERII: pe masura ce vezi ca
functioneaza poti sa ai din ce in ce mai multa incredere in intuitia
ta si sa-ti exprimi asta cu voce tare: Am incredere ca voi gasi
job-ul potrivit. Am incredere ca voi gasi apartamentul potrivit chiar
daca nu am bani suficienti sa-l cumpar, etc Iar ultima parte este sa
ACTIONEZI. Daca ti se arata oportunitati - sa nu le ratezi pentru ca
altminteri totul e degeaba, pe principiul Dumnezeu iti da dar nu-ti
baga si in traista.
O alta cale de a intari legatura ta cu
intuitia este sa verbalizezi ce simti chiar daca intr-un final faci
sau nu actiunea respectiva. De exemplu, sunteti in masina mai multe
persoane si incercati sa vedeti varianta optima de a ajunge din
punctul A in punctul B. E bine sa spui cu voce tare: eu simt ca cel
mai bine ar fi s-o luam pe ruta X, chiar daca intr-un final se
voteaza o alta cale este ok sa spui, e ca si cand i-ai da credit
intuitiei tale.
Alte metode: relaxare prin respiratia
inimii (numeri pana la 5 la inspiratie si inca 5 la expiratie) in
timp ce tii mana in dreptul inimii si intrebi “ce ai sa-mi spui
suflete?” apoi ar mai fi metoda somnului: iti pui intrebarea care
te framanta inainte sa te culci si dimineata ai raspunsul. Un alt
moment prielnic pentru intuitie este atunci cand esti la capatul unui
efort fizic intens sau...la dush :)
O alta chestie care mi-a placut este
urmatoarea: inchizi ochii si te invarti in cerc pana ametesti, dupa
care te intinzi comod pe un scaun cu talpile lipite de podea si
incepi sa-ti imaginezi ca prin tine trece un fascicul de raze
izvorate direct din soare care te invaluie cu totul - pur si simplu
constientizezi chestia asta pana la cele mai mici detalii. Apoi iti
imaginezi ca picioarele tale sunt bine infipte in pamant si din ele
cresc radacini pana in centrul pamantului. Si in momentul asta
privesti catre sufletul dinauntrul tau si il intrebi ce vrei sa stii.
Banuiesc ca asta e o mini-sesiune de auto-hipnoza:)
In fine ideea e sa reduci cat mai mult
la tacere rationalul, dar in acelasi timp sa ramai constient ca sa-ti
poti aduce aminte ce mesaj ai primit. Daca aveti alte metode care
functioneaza, banuiesc ca e ok.
Sau si mai bine zis, daca aveti o
relatie speciala cu intuitia vostra, mi-ar placea sa o aud si eu,
pentru ca sunt novice in domeniu. Mi-ar placea sa aud cazuri in care
intuitia chiar a facut diferenta.
PS Am senzatia ca sunt zodii care au o
putere mai mai mare de a asculta intuitia: Scorpionii, Pestii, parca
si Varsatorii.
LE: Cineva care a scris mai bine ca mine...si mai complet
http://analizapsy.blogspot.com/2012/03/intuitia.html
LE: Cineva care a scris mai bine ca mine...si mai complet
http://analizapsy.blogspot.com/2012/03/intuitia.html
Mi-a mers la casa sufletului articolul asta.
RăspundețiȘtergereAm inceput procesul asta al ascultarii de sine acum 2 ani, si inca mai bajbai, uneori nu-mi iese, sau, cum spui tu,ma cuprinde frica.
Dar functioneaza. Azi cred cu tarie ca singura mea datorie este fata de mine, sa-mi ascult inima, inituitia, sa fiu fidela firii mele, si atunci si cele din jur se cern. Se cern relatiile, caci suntem magneti, si atragem ceea ce emanam. Se cern atitudinile, si tot asa. E mult de vorbit, mi-ar placea sa stam cand la povesti pe tema asta.
P.S.: Sunt Varsator :)
Monica, pai e cazul sa-mi predai niste lectii, mai ales ca vad ca ai ceva antrenament (2 ani).
ȘtergereAm senzatia ca o sa ne intalnim in curand, asa imi spune mie intuitia :P
Oo, sunt departe de a da lectii, plus ca subiectul difera, de la un invatacel la altul :P
ȘtergereIti spune lucruri faine intuitia, abia astept sa se intample:D
Se poate vorbi despre intuitie si foarte stiintific, sa stii. Ma rog, asta daca e sa consideri stiintele socio-umane ca atare. Ea nu este in mod obligatoriu legata de "suflet" si, personal, nici nu o consider "legatura" cu divinul. Este legatura noastra cu acea parte a psihicului care nu se afla in campul constiintei, dar asta nu o face mai putin valoroasa decat rationamentele constiente - asta daca esti curioasa despre alte puncte de vedere asupra intuitiei.
RăspundețiȘtergereExista numeroase modele de reprezentare a psihicului uman in abordarea numita generic psihodinamica (care-si are originile in psihanaliza), dar toate sustin existenta unui camp limitat al constiintei, a unei zone "obscure" de diferite origini (personala, arhetipala) numita in general inconstient si a unei zone de trecere- subconstient, preconstient etc. Se pare ca in acea zona se manifesta intuitia si insght-urile ei provin din niste "rationamente" (termenul e impropriu) care nu au ajuns integral in campul constiintei, sau din alte tipuri de continuturi proprii inconstientului care vin sa completeze informatia constienta, sa ii acorde o coloratura afectiva etc.
Intuitia e o parte foarte importanta din psihismul omului pentru ca este calea spre echilibru.
Psihoterapia psihodinamica se bazeaza pe acest tip de informatie care "evadeaza" din zonele intunecate pentru a patrunde in campul constient sub forma de franturi/fragmente, oferind calea de acces spre complexele din inconstient si, prin travaliul terapeutic, ajungi sa faci pace cu tine insuti. In masura in care iti dobandesti echilibrul propriu, inveti ca intuitia iti este un "prieten bun", sa zic asa.
Termenii folositi nu au fost cei proprii intotdeauna, dar mi-era teama sa nu devina comentariul complet ilizibil. :)
Maria
ȘtergereIti multumesc pentru detalieri...mereu m-am intrebat care e diferenta dintre inconstient si subconstient.
Pai, depinde ce "model" iei ca reper, ce am scris eu este un fel de colaj din mai multe teorii, toate inscrise in orientarea dinamica, dar autori diferiti au propus modele diferite.
ȘtergerePe scurt, uite aici:
http://www.psychologies.ro/Dictionar-de-psihologie/I/INCONSTIENT-1252795
http://www.psychologies.ro/Dictionar-de-psihologie/S/SUBCONSTIENT-1256951