Hipersensibilitatea
este atunci cand reactionezi exagerat la stimuli externi. Ca sa
intelegeti mai bine, imaginati-va o bucatica din viata mea: vederea
unui cersetor imi da lacrimile, un sef care ma critica ma face s-o
iau personal si la modul cel mai grav, un coleg care spune o rautate
imi strica toata ziua, la cinema un film dramatic ma face sa
izbucnesc in hohote de plans de-mi sperii vecinii din stanga/dreapta
iar un caine care latra cand trec pe langa el imi face adrenalina sa
zburde pana la cer si inapoi, idem un camionagiu care se crede nostim
cand claxoneaza exact cand sunt in dreptul lui pe trecerea de
pietoni. It's not fun, I'm telling you. Not anymore.
Hipersensibilul
percepe totul mult mai intens: acelasi foc, pe un om normal il
incalzeste, pe unul hipersensibil il parleste. O pala de vant rece pe
omul normal il racoreste, pe cel hipersensibil il face sa aiba fiori
reci pe spinare. O mangaiere pe omul normal il relaxeaza, pe celalalt
il zgaraie pana la sange. Si tot asa, dar la nivel de sentimente,
emotii. In general eu n-am auzit pe nimeni sa spuna ca e fericit ca e
hipersensibil, poate doar geniile (poeti, scriitori, actori, etc) a
caror forta creativa face sa merite tot chinul asta. Nimeni nu-si
doreste sa fie asa: nici hipersensibilii insisi nici cei din jurul
lor care incearca sa-i aduca “pe linia de plutire”: nu mai plange
atata, nu e mare lucru, ce te vaiti pentru atata lucru. Si ii
inteleg: pe de o parte isi vad in oglinda propriile slabiciuni de
care incearca si ei sa scape, iar pe de alta parte cred ca e obositor
sa te porti cu manusi tot timpul cu o pesoana ca hipersensibilul care
se simte ranit din orice. Si tentatia e foarte mare sa-i dai doua
palme sa-si revina.
Prin urmare
hipersensibilul incearca sa se adapteze, adica incepe sa poarte
masti. Ceea ce e perfect fezabil. Nu poti sa ai ochii umezi de emotie
in mijlocul sedintei de Steering Committee in frunte cu CEO-ul pentru
ca te-a impresionat powerpoint-ul facut de coleg si proiectat pe
board-ul din sala de sedinte.
Este normal sa
porti masti conform rolului pe care il joci in momentul respectiv
insa diferenta intre tine cel autentic si masca n-ar trebui sa fie
mai mult de 45 de grade la un om normal. La un hipersensibil se
apropie de 180 de grade, pur si simplu simti cum te scindezi. Din
pacate, atunci cand diferenta este foarte mare intre ceea ce esti si
ceea ce vrei sa pari, organismul se razbuna si incep somatizarile.
Toata viata am luptat impotriva emotiilor si de mica am incercat sa
scap de ea prin toate mijloacele: am fost fetita – baietoi de
cartier care se catara prin toti copacii si se juca numai cu baietii,
niciodata cu papusile, am intrat in competitii si mi-am incordat
muschii mintii cat am putut eu de tare, cand am intrat in campul
muncii m-am bagat cu forta in cele mai mari fioroase gropi de lei. In
mintea mea frica, furia, ura, invidia, spaima, frustrarea, nu
existau. Le evaporam eu. Undeva in adancul meu am sperat ca la un
moment dat simturile o sa se toceasca/batatoreasca si o sa fiu si eu
un om normal. Nici vorba, ba parca s-au accentuat. Pentru mine este
un efort extraordinar sa nu ma las dusa de emotii , sa controlez ceea
ce spun, cum ma comport, ce atitudine sa adopt.
De-a lungul
timpului am observat ca un hipersensibil este asociat cu: vaicarit,
smiorcait, suparacios, taciturn, orez cu lapte, mamaliga, looser,
plangacios, papa-lapte, moale, “fara pic de vina in el “etc. Noi
femeile suntem mai norocoase ca de bine de rau sexul slab are o parte
din aceste trasaturi prin definitie. Nici nu vreau sa-mi imaginez ce
viata poate sa aiba un barbat care este hipersensibil.
La un moment dat
am zis: fie ce-o fi, trebuie sa-mi accept firea mai artistica (ca sa
nu spun aiuristica) si sa fiu mai relaxata. Nu vreti sa stiti ce s-a
intamplat in momentul in care i-am zis mintii sa o ia mai usor:
umbrele, genti, chei pierdute prin metrou sau aiurea, urcat in
mijloace de transport in comun in directia inversa decat trebuia,
invartit nauca prin magazine pentru ca nu mai gaseam iesirea, gafe de
top, uneori mi-e si jena sa ma mai uit in ochii oamenilor alora.
Calcule facute cand plateam - ceva de genul 1+1 =3 si mai si
insistam ca e ca mine. Hartii incurcate, chitante gresite, in
fine...dezastru! Incercat sa perforez cartela de metrou in capsatorul
din tramvai, incercari isterice de a deschide interfonul de la bloc
cu badge-ul de la firma, sunat la usa de la etajul de deasupra si
intrebat vecinul ce cauta la mine in casa, incercat sa patrund in
camere de hotel care nu erau ale mele. In fine, ati prins ideea, nu
mai intru in detalii.
Prin urmare m-am
resemnat : tot incordarea permanenta si autocontrolul emotiilor este
solutia. Chiar daca este foarte obositor.
Au fost momente in
care am reusit sa reduc nivelul intensitatii emotiilor:
cand am fost
insarcinata; o sa radeti dar pe periaoda sarcinii am fost cea mai
fericita pentru ca devenisem si eu un om normal, in sfarsit! Nu-mi
mai sarea inima din piept pentru te miri ce.
cu pastile:
percepeam lumea printr-o sticla groasa care ma lasa sa vad
realitatea imprejurul meu dar nu ma mai atingeau rautatile din ea.
Senzatia de cap sub apa si faptul ca ma oripila perspectiva unei
vieti dependente de pastile m-a facut sa renunt la ele.
detasare,
derealizare – nici nu stiu cum s-o numesc, este o stare in care
esti atat de ranit si vulnerabil, in pragul dezintegrarii - incat
se activeaza instinctul de supravietuire a speciei si devii cumva
imun la orice senzatie. Inclusiv la bucurie, senzualitate, fericire,
tandrete, chef de viata, entuziasm. Unii o considera simptom al
depresiei.
Viata mea este
afectata dupa cum urmeaza. Nu dau pomana la cersetori in metrou. Nu
ma uit la televizor la stirile de la ora 5 sau orice are legatura cu
violenta. Nu pot sa fac voluntariat pentru cauze tragice/dramatice.
Incep sa plang in hohote cand vad T.I.R -istii care semnalizeaza ca e
liber in fata si poti sa depasesti. Nu ma duc la cinema la filme
triste. Nu ma incumet pe drumuri unde sunt satre de caini, prefer sa
o iau pe rute ocolitoare desi pierd mult timp. Nu merg pe strada
singura seara tarziu pentru ca mi-e groaza de toata hartuirea
stradala de care am parte. Bine ea, se intampla si ziua si cand
mergeam cu masina dar seara parca e mai rau. Apropo, exista si un
site dedicat (hartuirestradala.wordpress.com)
Tentatia cea mai
frecventa (si cea mai paguboasa) a unui hipersensibil este sa se
retraga, sa se izoleze ca sa scapa de stimulii externi care-i zgaraie
simturile. Izolarea da senzatia de liniste pe moment dar e foarte
nociva pe termen lung. Ceva asemanator agorafobului care isi
restrange aria de actiune pana ajunge sa nu mai poate iesi din casa
singur. Asa si izolarea, iti pierzi increderea in oameni iar
re-adaptarea e din ce in ce mai dificila. Ca si cand simturile in loc
sa se toceasca, se ascut ...si revii cu sensibilitati proaspete.
In general
hipersensibilul are o parere proasta despre sine si incearca sa se
strecoare prin viata neobservat. Combinatia fatala la un
hipersensibil este atunci cand este ambitios sau are o parere despre
sine ca este unic special si deosebit, o comoara nedescoperita pentru
ca oamenii sunt prosti si rai si nu stiu sa aprecieze valoarea lui.
Asta duce la ura si agresivitate reprimata. Iar asta se simte cel mai
bine atunci cand este nevoit sa socializeze din nou. Ranile sunt
proaspete si el a adunat ura si resentimente. Ura se vede/simte si
ceilalti fie fug fie ataca si ei. Stiti partea cu profetia
automimplinita. Cand gandesti ca ceilalti sunt rai, nu le dai nici o
sansa decat sa-ti dovedeasca ca ai dreptate.
Eu stau si ma
intreb (retoric si inutil cumva) oare hipersensibilitatea se
dobandeste datorita mediului sau modului in care ai fost crescut sau
este innascuta?